다들 경험들 있으시죠? 목에 이물질이 걸린 듯한 불쾌감과 속 쓰림, 아린 듯 가슴까지 쓰라린 경험인데 개인적으로는 잠을 자다 갑자기 목에 꽉 차는 이물감 때문에 경기를 일으키듯 소스라쳐 놀라 벌떡 일어나게 되는 일이 종종 있어 알아보니 역류성식도염. 오늘은 역류성식도염의 증상과 원인, 역류성식도염에 좋은 양배추에 대해 알아보았습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 한 해동안 약 300만 명의 환자가 역류성식도염으로 내원하였다고 하며 이 증상은 해를 달리하며 꾸준히 증가추세에 있다고 합니다. 저도 그렇지만 그런 증상이 늘 있는 것도 아니고 생활하는데 큰 불편은 느끼지 않아 사실 소홀히 여겨 증세를 방치하는 편인데요 관리 없이 증상 악화 시 식도암으로까지 이어질 수 있기 때문에 반드시 예방하고 치료해..

시도 때도 없이 흐르는 눈물. 손수건을 매번 챙겨야 하는 불편함. 감수성 예민한 사람으로 오해받는 등 중년의 나이 40~50에 부쩍 늘어난 눈물 때문에 걱정이 많으십니까? 오늘은 중년의 눈물흘림 증상과 원인, 치료법, 그리고 증상에 좋은 영양 성분과 루테인 등에 대해 알아봤습니다. 중년이 되니 없던 눈물도 생기는데 이건 우는 것도 아니요 슬픈 것도 아닌데 우스개 소리로 중년 남성은 여성 호르몬이 점차 많아져 감성적이 되고 그 증거로 눈물도 많아진다는 얘기가 있는데 이거 여간 귀찮은 것이 아닙니다. 손수건도 한두 번이지 눈주위가 벌겋게 쓸릴 정도로 닦아내다 보면 이거 혹시 병인가? 눈에 어떤 질환이 온 것이 아닌가?라는 생각에 걱정이 되어 증상을 모두 나열해 봤습니다. 눈물흘림증 증상 ● 눈물 분비량의 증..

의도하지 않은 실직이나 빠른 은퇴를 앞두고 있는 40~50대분들은 여러 가지 고민이 많으실 겁니다. 그동안 건강은 과시 또는 여유 있음을 증명해 주었지만 지금부터의 건강은 건강해야만 하는 절박함이 크기 때문인데 의외로 남들이 좋다는 운동은 많지만 쉽게 적응도 되지 않고 그동안 왜소해진 체력에 자신감마저 쪼그라든 경험 겪으셨으리라 생각됩니다. 흔히 걷는 행위 자체는 폼도 안 날뿐더러 그 자체의 효과에 대해 통상의 힘주는 헬스나 구기 종목에 비해 떨어진다 생각하시는 분들이 많은데 오늘은 걷기 운동의 좋은 점 알려드릴 테니 하루 딱 10분 빠른 보폭의 정성스러운 걷기 운동으로 고질병도 예방하고 자신감도 유지하는 효과 만점의 운동하시기 바랍니다. 멘털과 자신감 유지 직장에서 업무의 중심으로 다져왔던 기반과 존재..